•
Beh
directions_runBeh - 🏃🏿❤️ ľahký tréning😉👌☕️
trending_up
Vzdialenosť
6,3 km
schedule
Čas
00:30:37
landscape
Nastúpané
0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,3 km/h | 17,3 km/h |
| Kadencia | 95 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 130 bpm | 136 bpm |
| Energetický výdaj | 332 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 28 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run 🏃🏿🔥❤️ tréning – intervaly Rozklus: 1 km Intervaly: 3 × 3 minúty v tempe 3:45 min/km Medzipauza: 2 minúty mierny klus Výklus: 1 km Celý tréning je zameraný na rozvoj rýchlosti a tempovej vytrvalosti.
trending_up
5,3 km
schedule
00:23:21
landscape
0 m
•
directions_bike 🚴🔥 MTB intervaly do kopca – cca 8,5 km / +750 výškových metrov cca sklon 8% Z3❤️☕️
trending_up
17,0 km
schedule
01:26:26
landscape
751 m
•
directions_run 🏃🏿🔥☕️ * Rozklus: podľa potreby * 7 × 1 minúta @ 3:45 min/km * medzi intervalmi 1 minúta pauza * 1 × 2 minúty @ 3:45 min/km * výklus: podľa potreby
trending_up
5,5 km
schedule
00:24:35
landscape
0 m
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre